Kursen ger dig en introduktion i träningsformen MoVi på basnivå. Passar dig som vill upptäcka din kropps unika förmågor. – Bli RÖRELSEMEDVETEN! Kursstart: 16 Maj kl. 18-19 fram t.o.m. v. 24 Plats: Innegården på Storgatan 6b, Ängelholm Vi kommer att vara utomhus på gräsyta. Träningskläder efter väderlek. Pris: 650kr I priset ingår även MoVi-Online […] Läs mer
En stretchövning som kan vara skön och användbar för upplevd stramhet kring ljumsken och de muskler som inåtroterar i höft. Utmanar även styrkan i sätet i den aktiva fasen. Utförandet innehåller både passiv och aktiv stretching/rörlighet. Inled i magliggande och med benet vinklat ut i sidan och foten placerad under det andra benet, precis under knät. På så sätt kommer du att […] Läs mer
Upptäck Skåne och vackra Ängelholm Passa på och ge dig själv Energi- och Kraftpåfyllnad ute i naturen under påskhelgen. Ta del av tre rundvandringar i vår guide som du kan ladda ner här Må väl och GLAD PÅSK! Anette & Andreas
Avsätt 5 minuter till sköna Rörelser för Återhämtning och Energi! Upplev MoVi;ns bredd från lugna och stillsamma rörelser till styrke- och stabilitetskrävande övningar som tillsammans ger dig en optimal mix! Testa en vecka GRATIS
Kika in och upplev nya träningsmöjligheter! Vi ger dig nu chansen att under en vecka bekanta dig och ta del av hundratals Övningar och Rutiner inom träningsformen MoVi. Läs mer på MoVi Online Välkommen
En förflyttningsövning som tar dig från SUMOposition till fyrfota på tå. Utmanar både styrka, stabilitet och rörlighet i stort sätt i hela kroppen, från skuldra och bål till höft och ben. Ger även koordinativ stimuli. Se övning 85 och 85b för fler instruktioner.