MoVi – De fyra grundprinciperna

För Optimal och Givande MoViTräning Med utgångspunkt från de fyra grundprinciperna fås en överblick av MoViTräningens karaktär och kärna. Principerna syftar till att vägleda och guida dig i träningen så att bästa tänkbara effekt nås. Eftersom MoVi i viss mån skiljer sig från konventionell träning när det kommer till utförande rekommenderar vi att du tar del av principerna. Har […] Läs mer

MoVi-Medlemskap – Kategorier och Smakprov

I kategorierna hittar du alla Övningar och Rutiner som följer med medlemskapet.  Samtliga är numrerade och kan hittas genom att använda sökrutan. De olika kategorierna har skiftande inriktningar och syftar till att lättare vägleda dig till det du söker oavsett om det har med svårighetgrad, önskad fysik effekt eller karaktär av rörelse. En övning eller rutin kan förekomma på flera […] Läs mer