Livsstil - Träning - Fjälläventyr

  • HEM
  • AKTUELLT
  • OM OSS
  • HÄLSA & TRÄNING
  • VANDRING
  • TJÄNSTER & PRISER
    • MEDLEMSKAP – MoVi
    • Stavgång – Kurser och Träning
    • Äventyret – Galdhöpiggen 2022!
    • Livsstilssupport Online
      • Träningssupport Online
    • FYSIOscreening/Konditionstester
      • Kondition och att testa kondition
      • Styrka och Rörlighet – en del av helheten
    • Träning
      • MoVi – Gör dig SMIDIG, Stabil & STARK
    • Specialdesignade träningsprogram
  • KONTAKTA OSS
  • MEDLEMSKAP – MoVi
    • Bli medlem – Så här funkar det
    • Logga in
    • Mitt medlemsskap
  • HEM
  • AKTUELLT
  • OM OSS
  • HÄLSA & TRÄNING
  • VANDRING
  • TJÄNSTER & PRISER
    • MEDLEMSKAP – MoVi
    • Stavgång – Kurser och Träning
    • Äventyret – Galdhöpiggen 2022!
    • Livsstilssupport Online
      • Träningssupport Online
    • FYSIOscreening/Konditionstester
      • Kondition och att testa kondition
      • Styrka och Rörlighet – en del av helheten
    • Träning
      • MoVi – Gör dig SMIDIG, Stabil & STARK
    • Specialdesignade träningsprogram
  • KONTAKTA OSS
  • MEDLEMSKAP – MoVi
    • Bli medlem – Så här funkar det
    • Logga in
    • Mitt medlemsskap

Glad Påskhälsning!

Följ med på en härlig höstweekend!  Upplev storslagna vyer i norska fjällen och bestig Galdhöpiggen tillsammans med oss. Varmt Välkommen! Anette & Andreas  

  • AKTUELLT
  • Inga kommentarer

Ett unikt tillfälle att uppleva Fjällvandring och Bergsbestigning!

  Nu erbjuder vi 8 exklusiva platser för att bestiga Norges högsta berg, Galdhöpiggen 2469 möh.   Det blir en härlig höstweekend. Den 15 september planerar vi nå toppen tillsammans med DIG!     Träna Online med vår TrekkingTraining och kom i ”bästa formen” inför ditt fjälläventyr. Få support i din träning under hela förberedelsetiden via […] Läs mer

  • AKTUELLT
  • Inga kommentarer
  • Innehåll

  • Senaste inläggen

    • Styrkeuthållighetspass för hela kroppen
    • Styrkeuthållighetspass för säte och ben
    • 30 min guidat Tabatainspirerat träningspass
    • Bli diplomerad stavgångsinstruktör
    • Livsstil och Träning-Coachning Online
  • Kategorier

    • AKTUELLT
    • Bli medlem – Så här funkar det
    • Detta är MoVi – För medlem
    • MoVi -Övningar – För medlem
      • Aktiv Rörlighet /MoVistretch
        • Höft/Ben
        • Rygg/Skuldra/Axlar
      • Avancerad nivå
      • Bål/Överkropp
      • Bål/Underkropp
        • Enbensböj
      • Balans/Koordination
      • Basnivå
      • Belastning/Styrka
      • Förflyttning
      • Fyrfotastående
      • Handpressande
      • Helkropp
      • Högre rörelsehastighet
      • Knästående
      • Liggande
      • Medelnivå
      • Passiv Rörlighet / Stretch
      • Sittande
        • 90-90 Sittande
      • Stående
      • Uppvärmningsövning
    • MoViRutiner- För Medlem
      • Aktiv Rörlighet/Styrka
      • Avancerad nivå
      • Balans/Stabilitet
      • Basnivå
      • Belastande/Styrka
      • Färdighetsrutin
      • Hög rörelsehastighet
      • Liggande
      • Medelnivå
      • Mixade
      • Morgon- PausMoVi
      • MoViTABATA
      • Sittande
      • Stående
      • Uppvärmningsrutin
    • Trekking Training – För Medlem
      • Kondition
      • Lathund över innehåll
      • Övningsbank
        • Balans/Koordination
        • Kombinationsövningar
        • Stavgångsövningar
        • Styrka/Spänst
      • Stavgångsteknik
      • Träningsfysiologi
      • Träningsprogram
  • Arkiv

    • april 2020
    • september 2019
    • mars 2019
    • januari 2019
    • november 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • december 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • april 2016
    • januari 2016

© Copyright 2023 Andreas Carlson & Anette Gustafsson. All Rights Reserved.