Vi önskar Dig ett riktigt GOTT 2016 och firar med hållbara ERBJUDANDEN!
Snart ett nytt år med nya möjligheter och kanske rent av förändring?!
Ta vara på ett optimalt tillfälle och testa din nuvarande FYSISKA status och få en helhetsbild gällande din kondition, stabilitet/styrka och rörlighet. Med testresultatet som utgångspunkt vet du dina styrkor och eventuella förbättringsområden vilket ger dig möjligheten att ”lägga krutet” på det som är viktigast för Dig när det gäller din träning!
Som Fysioterapeut och Träningspedagog ger vi Dig den support och guidning du behöver för att lyckas med din målsättning!
Vi ser fram emot att träffa Dig! A & A
151223
KULkalender – Lucka 24
Vinterdoppet ger en extra kick och energi, bara att ta fart och hoppa i. Tomten och Grisen tackar för sig, med ett ”HEY HO” …vi bryr oss om DIG! Nu blickar vi framåt mot nästa år,…
med VitalSupport du dina mål når!
Hjärtligt välkommen till oss och avslutande lucka 24 – Juldoppet!
A&A
151223
KULkalender – Lucka 23
Snabbt mot julafton det springer, nästan så att du inte med den här filmen hinner. Tomten och Grisen gör en KULkalender resumé, klart du ska hänga mé!
Välkomna till Lucka 23 A&A
151222
KULkalender – Lucka 22
Tomten finslipar tekniken, så att ingen blir besviken. Tränar både ute och inne, känner lugn och ro i sitt sinne. Toppar formen med en back,…
bästa övningen, inget snack!
Välkommen till lucka 22 – Tomte Back Up!
A&A
151221
KULkalender – Lucka 21
Rulla, studsa balansera, vad kan man med julkulan göra mera? Tomten och Grisen har kul på många sätt, då kan det bara bli lätt, rätt och slätt! Något klurigt det dock får,…
trots att de inte på kulan står!
Välkommen till Lucka 21 – JULKULAN! A&A
151220
KULkalender – Lucka 20
Idag går rörelsen upp och ner, gör dem långsamt så ger det mer. Tomten sköter granen, låter som han öppnar kranen. Julstöket går ”lätt som en plätt”,
när man gör det på ett lätt sätt!
Välkomna till Lucka 20 Julmixen!
A & A
151219
KULkalender – Lucka 19
Glöggen ska inte koka utan sjuda, här på en rörelsemix vi bjuda. Vi tar oss på golvet fram och tillbaka, vad gott det blir att julen få smaka!
Välkomna till Lucka 19 Glöggmixen!
A & A
151218
KULkalender – Lucka 18
Tomten han är bra att ha, går att lyfta släpa och dra! Upp i lyften i flygande fläng, Tomten önskar han va i sin säng!
Välkomna till Lucka 18 Träna med Tomten!
A & A
151217
KULkalender – Lucka 17
Bocka bocken och ta ett språng, Jajamän – så är du på gång!
Välkomna till Lucka 17 Halmbocken!
A & A
151216
KULkalender – Lucka 16
Nu skall Tomtesäcken fyllas med finfina klappar, bara man inga tappar:) Alla klappar räcka efter att vi böja, bända, vrida och sträcka
Välkomna till Lucka 16 Tomteverkstan
A & A
151215
KULkalender – Lucka 15
Ingen vett och ingen sans, men idag går det som en dans! GRISEN och TOMTEN jazzar loss ta gärna en sväng med oss!
Välkomna till Lucka 15 [fri:bäjs`nig] med Tomten och Grisen!
A & A
151214
KULkalender – Lucka 14
Snart skall Tomten upp på taken, träna specifikt är huvudsaken. Klättrar upp och ner, endast tomtens ben vi ser!
Välkomna till Lucka 14 TOMTEWORKOUT 3!
A & A
151213
KULkalender – Lucka 13
Tärnan framåt i luciatåget skrider,
bakom går stjärngossetomten och lider.
Långsamt, långsamt det går
och bättre och bättre balans det får!
Välkomna till Lucka 13 – LUCIATÅGET!
A & A
151210
KULkalender – Lucka 12
Julklappen under lucka tolv, gör du stående på golv. Tomten är i farten, men kommer sent till starten
Välkomna till Lucka 12 – JULKLAPPEN!
A & A
151211
KULkalender – Lucka 11
Tomten kör sitt träningspass, så han till jul blir riktigt vass! Renen och släden är på plats, nu kan vi mot Jul ta sats!
Välkomna till Lucka 11 – Tomteworkout #2!
A & A
151210
KULkalender – Lucka 10
Krumma som kålen och vrid på bålen. Tänk vad du med kroppen kan göra, när du på armar och benen röra. Fokus på kvalitet, det bästa Andreas vet!!
Välkomna till Lucka 10 – KÅLOUT!
A & A
151209
KULkalender – Lucka 9
Dagens utmaning ger glädje och lust, tänk vad vi kan göra med en julamust. Använd kroppen smart, Tomten kommer snart
Välkomna till Lucka 9 – JULMUSTEN!
A & A
151208
KULkalender – Lucka 8
Tomten trimmar inför jul, hittar träning som är kul. Slunga säcken med ett TJOOO, öva tomtens HOHOHO!
Välkomna till Lucka 8 – Tomteworkout!
A & A
151207
KULkalender – Lucka 7
Ett avbrott från soffan då och då gör att du bättre må. Sofflyftet gör du på ett kick, upptäck hur lätt det gick!
Välkomna till Lucka 7 – Tv-Tittarn!
A & A
151206
KULkalender – Lucka 6
Idag ska foten upp från backen, stora kliv och rull på nacken!, Ängeln i dig får en chans, sträck ut och det går som en dans
Välkomna till Lucka 6 – Tomteworkout!
A & A
151205
KULkalender – Lucka 5
Lucka FEM – Rörelselust tillsammans!
När snön kommer får du ta chansen,
att öva den viktiga balansen.
Gör vår MoVi till en vana,
så kan du på isen stadigt kana!
Välkomna!
A & A
151204
KULkalender – Lucka 4
I lucka fyra får du böka runt, och kanske göra ett och annat stunt. Men när du bökat färdigt har du jobbat riktigt värdigt!
Välkomna!
A & A
151203
KULkalender – Lucka 3
Trimma först muskeln den raka, sedan kan du degen smaka! Kuta ryggen och rotera, sedan kan du äta mera!!
Välkommen till lucka TRE!
A & A
151202
KULkalender – Lucka 2
Vi stökar vidare och öppnar lucka 2 – Välkomna!
”När du städat och är klar, kan du lysa som en star! Stöp ett ljus och balansera,
sedan kan du stråla mera!”
A & A
151201
KULkalender – Lucka 1
Nu öppnar vi lucka nr 1 i vår KULkalender
– Häng med, nu kör vi fram till JUL !
”Julstök kräver både vippa och trasa, men med dessa övningar har du inget att fasa!”
A & A
151122
Följ vår KULkalender
Nedräkningen har börjat! Snart släpps vår KULkalender.
24 aktiva luckor att öppna – Överraskningar längs vägen!
Möt och bekanta dig med övningar som:
Med inspiration från norska #fjellfie och sommarens tävling på Utsidan lanserar vi nu en egen #healthfievitalsupport. Ta en bild där DU själv är med och gör något du MÅR riktigt BRA av!
Så här går det till: När du tagit en selfie (dvs ett självporträtt, med eller utan vänner, familj, djur etc!) och lägger den på Instagram. Tagga den då med #healthfievitalsupport. Då är du automatiskt med i tävlingen.
OBS! Du kan inte ha ett privat konto på Instagram för då ser vi inte bilden.
Om du inte använder Instagram så kan du vara med ändå – skicka då bilden till anette@vitalsupport.se.
Tävlingsperiod och Kriterier Tävlingen pågår fram till LUCIA 13 december då vinnare kommer att utses. Bilderna bedöms utifrån kriterierna Personligt, Unikt och hur ”Må Bra känslan” fångas. Vinnande bilder publiceras på Facebook och VitalSupports hemsida. Vi kontaktar vinnarna via instagram eller mail. Du kan delta med hur många bilder du vill.
Vinster
1:a pris: 6-veckors Livsstilssupport online
2:a pris 3-veckors Träningssupport online
3:dje prisFYSIOscreening (Test av kondition, styrka och rörlighet)
Extra vinster: 5 stycken finfina VitalSupportbuffar lottas ut
150921
Upplev & Lär på Kullaberg!
Nyfiken på (Fjäll-)vandring?
Den 3 oktober har du möjligheten att följa med oss till Kullaberg på en GO TuR. Upplev en heldag med inspiration och vandringstips.
Här kan du ta del av vår företagspresentation
Många tagningar och skratt blev det!
150913
Nyfiken på din FYSISKA STATUS?
Nu har du möjlighet att testa din kondition eller göra en hel FYSIOscreenig där även styrke- och rörlighetstester ingår. Vi ger dig 10% rabatt vid bokning september månad ut.
FYSIOscreeningen ger dig ett utgångsläge inför höstens träning och kan tydliggöra din målsättning.
Vår support är alltid tillgänglig – även på semestern!
150705
Vinn vår användbara och finfina buff
TA CHANSEN! Var med i utlottningen av vår användbara & finfina BUFF som passar ALLA! Allt du behöver göra är att; GILLA, DELA & KOMMENTERA vår Facbooksida. Tre vinnare presenteras måndagen den 13 juli kl. 19:00.
LYCKA TILL och tack för din medverkan
Välkommen på MoVi – inspirerad träning, en mix av smidighet, stabilitet, styrka och kondition.
Var: Stranden vid Råbocka Camping, Ängelholm.
När: Alla dagar mellan den 6/7-10/7, 13/7-16/7. Kl: 8:00 – 8:45
Hur: Samling vid parkeringen, Råbocka camping. Rörelsefri klädsel.
Vi joggar till stranden där vi genomför passet.
Pris: 50 kr/pass. Kontant eller Swish (0735-058049)
150612
Upplev äventyret – GALDHÖPIGGEN 2016
Med stolthet vill vi presentera ett helt nytt och unikt koncept som gör en dröm till verklighet! Träna, förbered dig för en toppbestigning och upplev äventyret tillsammans med oss.
”Ansträngningen det kostar att ta sig upp på toppen är väl värt mödan och har vi turen med oss, visar sig fjällvädret från sin allra bästa sida, vindstilla, med fri sikt blickar vi ut över Jotunheimens nationalpark med solens värmande strålar i ansiktet.”
Hur påverkas du av alla hälsobudskap? Blir du peppad och motiverad eller kanske likgiltig och passiv? I vår föreläsning, ”Alla snackar Hälsa – peppad eller likgiltig” lyfter vi fram faktorer som vi vet har positiv effekt på hälsan. Målet är att inspirera, sätta perspektiv och göra det enkelt och mer hanterbart för Dig.
För bokning, Kontakta oss
150524
Följ med oss till Norges högsta topp och upplev den storslagna fjällvärlden 2016
Håll utkik!
I höst erbjuder vi möjligheten till träning och förberedelse inför toppbestigning av Norges högsta berg, Galdhöpiggen, sommaren 2016. Vi kommer att guida och supporta dig och deltagare i gruppen under höst och vår för att sedan tillsammans göra denna topptur!
Go TuR och Väl Mött!
150511
Vandring på Kullaberg – Inspiration och praktiska tips
Ny datum – Lördagen 12 September
Följ med oss på en vandring runt härliga Kullaberg. Passar dig som vill ha en härlig utedag kombinerat med praktiska tips inför fjällvandringar. Läs mer här
150515
Pausgympa – Let´s make some energy!
Ta vara på möjlighet till RÖRELSE – häng med på pausgympa, Vi guider dig!
Många studier visar att korta avbrott från stillasittande oberoende av övrig fysisk aktivitet är hälsofrämjande. När vi sitter stilla är musklerna inaktiva och vi får en mycket låg energiomsättning. De små avbrotten ger kroppen möjlighet till muskelarbete och förbättrar ämnesomsättning vilket är gynnsamt för hälsan. Det är de små förändringarna som kan ge stor effekt!
150511
Vandring på Kullaberg – Inspiration och praktiska tips
– Lördag 23 maj
Följ med oss på en vandring runt härliga Kullaberg. Passar dig som vill ha en härlig utedag kombinerat med praktiska tips inför fjällvandringar. Läs mer här
150426
Träna Stavgång Plus – Start 5 Maj kl 18.00
Upptäck tjusningen med STAVGÅNG. Effektiv träning för hela kroppen.
Följ med oss på en vandring kombinerat med inspiration och praktiska moment. Passar dig som vill ha en härlig utedag och vill lära dig mer om fjällvandring. Läs mer här
PS. Nu kan du ta del av reseberättelser från Mt. Everest Base Camp och Uhuru Peak, Kilimanjaro.
150418
MoVi – Fler Prova-på-Pass
Bryt ny mark – Testa MoVi – På onsdagar ett par veckor framöver erbjuder vi gratis MoVi-träning. Samling och avslut vid Pyttebron, Ängeholm kl. 18:30-19:30
150415
MoVi – Färdighetsträning för handstående
Ny film med instruktioner för hur du kan öva upp färdigheter för handstående. Övningen leder till att du både utvecklar stabilitet, styrka och kanske framförallt koordination och känsla för rörelsen och handståendepositionen.
150412
MoVi Prova-på-passen igång!
Under veckan har vi genomfört två prova-på-pass. Varje pass innehåller uppvärmning, färdighetsträning samt en avslutande MoVi-runda. I filmklippen kan ni se hur rundorna var upplagda. Målet med passen är bland annat att utmana kroppens olika sinnen och att utföra övningarna med kontroll och fokus. På lördagens MoVi fick jag hjälp av min systerson Jesper.
Välkommen till nästa prova-på-pass onsdag den 15 april kl. 18:30, Parkeringen vid Pyttebron, Ängelholm.
TACK Jesper för gott samarbete 🙂
Välkommen till Ängelholm på Premiär–MoVi 8, 11 och 15 April kör vi PROVA på pass
Under påskveckan erbjuder vi FYSIOscreening och Konditionstest till förmånligt pris. Samtliga tester ger vi 25% rabatt på. Tar du dessutom med en vän får ni båda 30% rabatt.
Möt vårsolens värme och ljusare kvällar med träning i naturen. I april sätter vi igång med vår gruppträning. Alla aktiviteter utgår från centrala Ängelholm. Vi erbjuder:
Vilka är dina drömmar och ska du försöka uppnå någon av dem? Har du något mål du funderar på att förverkliga? Vill du må bra och uppleva livskvalitet? Vill du förnya dig? Vill du plocka fram dina inre resurser och göra en utvecklingsresa? Är din hälsa ett prioriterat område? Kanske vill du ha lite ny inspiration? Vill du vara fysiskt aktiv utomhus?
Kika in på våra tjänster och hitta det som passar dig! Under våren startar vi upp fysiska aktiviteter och redan nu kan du anmäla dig för våra supporttjänster online.
