Trekking Training – Kurs

8-veckors specialiserad utomhusträning – för ditt nästa Bergs- och Fjälläventyr!

När varje träningstillfälle blir ett Mini-Äventyr!

Vi erbjuder en kurs som på ett lustfyllt, varierande och effektivt sätt ger dig träningsmotivation. Under 8 veckor utmanas du med spännande och effektiv utomhusträning. Finalen och avslutningen på kursen är en kuperad långvandring på Kullaberg. Varje träningspass är unikt. Som ett överraskningsmoment kommer aktuell plats för träningen meddelas dagen innan. Vi kommer att vistas i eller omkring Ängelholm men exakt plats kommer alltså att variera.

Vi vill att Din träning blir en upplevelse!

Förutom en allsidig och energigivande träning utomhus ger Trekking Training dig även de bästa förutsättningarna för fjällvandring, bergsbestigning och uteaktiviteter i stort. Genom god förberedelse lägger du bästa grunden för att få en trevlig och säker tur på berget, i fjällvärlden eller för äventyret runt husknuten.

Det här är något för alla som tycker om att vistas i naturen och söker en något intensivare träningsform.

 

Trekking Training – mer än att bara gå!

Fjällvandring och bergsbestigning innebär ofta att du arbetar under lång tid, då är uthållig styrka och kondition extra viktigt. Stabilitet från bålen är A och O, axlarna ska klara av belastning från din ryggsäck och din balans utmanas.

Fötterna utsättas för ojämnt underlag och dina leder i framförallt knä och höft kommer att belastas. I utförslut kommer du att få hålla emot med musklerna på lårets framsida.

Generellt kommer du behöva god kondition, styrka och rörlighet framförallt i sätet och i benen.

Trekking Training ger dig goda förutsättningar att träna specifikt, effektivt och smart.

Vi ser fram emot att träna med dig.

Välkommen!

 

 

Träna Trekking Training på egen hand!

Läs mer om alla möjligheter med att bli medlem

 

 

 

 

Vill du boka en Workshop eller prova på med kompisgänget- / arbetsgruppen hör av dig för mer information och prisuppgift.

 

Trekking genomskinlig


KURS: Trekking Training 8v.
Uppstart: Tid ej fastställd. Håll utkik!

Var: Råbocka Camping (vid första träningstillfället)

Final och avslutning: 3-4 timmar kuperad vandring på Kullaberg.

Träningsträffar: Torsdagar i Ängelholm med omnejd, plats och träningsspecifik information meddelas dagen innan.

Utrustning: Vandringsstavar, Ryggsäck (20-30 liter), Träningsklädd för intensivare aktivitet (likt löpning), Löparskor eller liknande

Pris: 895 kr[/box]

Anmäl dig här:

Anmälan- och betalningsanvisning PDF