5-veckors KURS i MoVi – Träna dig Smidig, Stabil & Stark!

Kursen ger dig en introduktion i träningsformen MoVi på basnivå. Passar dig som vill upptäcka din kropps unika förmågor. – Bli RÖRELSEMEDVETEN!   Kursstart: 16 Maj kl. 18-19 fram t.o.m. v. 24 Plats: Innegården på Storgatan 6b, Ängelholm Vi kommer att vara utomhus på gräsyta. Träningskläder efter väderlek. Pris: 650kr I priset ingår även MoVi-Online […] Läs mer

Övning 148: Magliggande passiv/aktiv höftstretch

En stretchövning som kan vara skön och användbar för upplevd stramhet kring ljumsken och de muskler som inåtroterar i höft. Utmanar även styrkan i sätet i den aktiva fasen. Utförandet innehåller både passiv och aktiv stretching/rörlighet. Inled i magliggande och med benet vinklat ut i sidan och foten placerad under det andra benet, precis under knät. På så sätt kommer du att […] Läs mer

Vital PÅSKhälsning!

Upptäck Skåne och vackra Ängelholm Passa på och ge dig själv Energi- och Kraftpåfyllnad ute i naturen under påskhelgen. Ta del av tre rundvandringar i vår guide som du kan ladda ner här Må väl och GLAD PÅSK! Anette & Andreas  

JUST MoVi´t- Inspirationspass Lördag den 1 April

MoVi – Träningsformen som måste upplevas!     Kom med på ett fullspäckat pass med användbara och unika övningar för bästa möjliga MoVi-start! När: 1 April kl. 10-12:30, Incheckning från 9:45 Var: Motionshallen på Munka Folkhögskola i Munka Ljungby Bekväm rörelsefri klädsel. Medtag gärna ett badlakan och Yogamatta om du har egen. Pris: 150 kr, Swisha (0735-058049) eller kontant på […] Läs mer